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Unsere Knochen tragen uns durchs ganze Leben. Dabei können wir einiges dafür tun, dass sie möglichst lange stark und stabil bleiben. Mit den richtigen Nährstoffen und regelmässiger Bewegung können Sie Ihre Knochen gezielt unterstützen.

Antioxidantien helfen dabei, unsere Zellen vor schädlichen Einflüssen zu schützen. Entdecke, was hinter OPC, Quercetin und Astaxanthin steckt und warum eine bunte Vielfalt an Pflanzenstoffen so wertvoll sein kann.

Unser Onlineshop zeigt sich ab Dienstag, dem 8. September 2026, in einem neuen Kleid. Hinter den Kulissen hat sich einiges getan. Neues Design, mehr Übersicht und eine gezieltere Suchfunktion. Das ist neu für Sie:

Weniger Sonnenlicht in der dunkleren Jahreszeit: Was bedeutet das für unsere Vitamin-D-Versorgung und wann kann eine Ergänzung sinnvoll sein?

Die Tage werden kürzer und das Aufstehen fällt morgens plötzlich wieder ein kleines bisschen schwerer. Gleichzeitig bleibt der Alltag vollgepackt: lange Arbeitstage, intensive Lernphasen, anspruchsvolle Trainings oder ein volles Familienprogramm. Die richtigen Nährstoffe können Sie dabei unterstützen, energiegeladen durch den Tag zu kommen.

Zahlreiche Prozesse in unserem Körper sorgen dafür, dass wir leistungsfähig bleiben, klar denken können und unser Herz zuverlässig arbeitet. Dafür benötigt unser Körper wichtige Nährstoffe. Einer davon wird häufig unterschätzt: Omega-3-Fettsäuren.

Heisse Sommertage und intensive körperliche Aktivitäten fordern unseren Körper besonders heraus. Beim Schwitzen verlieren wir nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Elektrolyte. Elektrolyte tragen dazu bei, den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten und unterstützen wichtige Körperfunktionen.

Kaum ein Lebensmittel wird so missverstanden wie Fett. Dabei ist es für unseren Körper unverzichtbar: Es liefert Energie, unterstützt die Aufnahme wichtiger Vitamine, schützt unsere Organe und hält unser Gehirn leistungsfähig. Welche Fette uns unterstützen, worauf es bei Ölen ankommt und warum die richtige Wahl entscheidend ist, erfährst du hier.

Eine gezielte Nährstoffversorgung kann den Hormonhaushalt unterstützen und den Körper in jeder Zyklusphase begleiten.

Ein Energietief am Nachmittag, ständig Lust auf Süsses oder schon kurz nach dem Essen wieder Hunger – kennen Sie dieses Gefühl? Dann lohnt sich ein Blick auf die Nahrungsfasern.